Bc. Milan Pták

Sportu se věnuji od dětství. Dlouhá léta jsem se věnoval atletice a hokeji, v dospělosti jsem „přesedlal“ na fitness, posilování a běh. S postupem času jsem si začínal všímat, že zdaleka ne všechny tréninkové postupy a techniky, které jsem využíval, byly ideální. Studiu funkcí pohybového aparátu a tréninkových postupů jsem se proto začal věnovat intenzivněji a v  roce 2015 jsem absolvoval Trenérskou školu Petra Stacha v Praze.

Stále jsem však hledal něco, co by naplňovalo mojí představu o ideálním tréninku. Chtěl jsem, aby v rámci lekce dokázal propojit posilování s kardio tréninkem, měl odstupňovanou obtížnost a zároveň kladl důraz na správné provedení a techniku. To jsem nakonec objevil v podobě programu INSANITY, který právě tyto aspekty dokonale propojuje. V roce 2017 jsem absolvoval Instruktorský kurz ve Velké Británii a stal jsem se tak jediným certifikovaným instruktorem INSANITY pro Českou republiku.

Více o INSANITY.

Lekce zásadně vedu s minimálním počtem klientů tak, abych byl stále schopen zajistit individuální přístup a ohlídat správné provedení a techniku, popřípadě cvik každému přizpůsobit. Trénink tak může absolvovat každý – začátečník i pokročilý, od sportovce po „ajťáka“, napříč věkovými kategoriemi. Každý na hranici svých vlastních možností. Stačí jen chuť cvičit a odhodlání ty hranice posunout o kus dál.

Od roku 2011 se věnuji také masážím (klasická švédská masáž a sportovní masáž), které beru jako ideální doplněk k tréninkům a prostředek k regeneraci těla. Při provádění masáže si zakládám na kvalitě provedení, za což hovoří i řada klientů, kteří ke mně dochází pravidelně již několik let.

Vzdělání:

(2005 – 2008) Bakalářské studium na právnické fakultě Západočeské univerzity v Plzni

Profesní zkušenosti (s ohledem na odbornost):

Od r. 2017 – Osobní trenér ve vlastním studiu Centrum Bělehradská

Absolvované odborné kurzy:

2017
INSANITY Instructor Training

2015
Instruktor kondičního posilování
Instruktor fitness
Osobní trenér kondičního posilování

2011
Masér pro sportovní a rekondiční masáže mimo oblast zdravotnictví

Mgr. Hana Vávrová

Něco o mně

Fyzioterapie je fascinující obor, který se neustále dynamicky rozvíjí. Je o neustálém hledání nových cest a možností, jak terapeuticky zasáhnout do lidského těla a jeho funkcí. Moje práce mě nabíjí a zpětná vazba od klientů mě motivuje k nikdy nekončící práci sama na sobě a dalšímu studiu v oboru.

Při terapii je pro mě klíčový individuální a osobní přístup. Na klienta nahlížím komplexně, což znamená, že se nezaměřuji pouze na místo bolesti, ale hledám příčinu problému, která může být někdy i poměrně vzdálená. Je pro mne důležitá vzájemná spolupráce a komunikace a také porozumění problematice klientem.

Fyzioterapii pánevního dna (gynekologické fyzioterapii) se věnuji od roku 2017. Jsem si vědoma toho, že obtíže týkající se oblasti pánevního dna jsou pro většinu žen velmi intimní záležitostí a jejich řešení jim mnohdy nebývá moc příjemné. Terapii proto vedu citlivě a s empatií tak, abych klientkám poskytla co největší možný komfort. V tomto je pro mne, myslím, cenným pomocníkem i má osobní zkušenost s danou problematikou. Věřím, že společně dokážeme najít cestu k vaší větší spokojenosti a pohodě jak v běžném, tak v osobním životě.

Vzdělání:

Magisterské studium fyzioterapie jsem absolvovala na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze. V rámci studia jsem si prošla praxemi na různých odděleních nemocnic, v rehabilitačních ústavech i ambulantních zařízeních. Po ukončení studia jsem nastoupila na plný úvazek na ambulantní rehabilitaci v Praze, kde jsem poté několik let pracovala, než jsem v roce 2017 přešla do vlastní ambulantní praxe – nejprve v Centrum Bělehradská v Praze a od roku 2023  i v Centrum Resslova v Plzni. Během této doby jsem se setkala s širokým spektrem pacientů a jejich obtíží a seznámila se s řadou terapeutických technik a postupů na odborných kurzech či seminářích.

(2010 – 2013) Navazující magisterské studium fyzioterapie UK FTVS

(2007 – 2010) Bakalářské studium fyzioterapie UK FTVS

Vlastním Osvědčení k výkonu zdravotnického povolání bez odborného dohledu v oboru fyzioterapie dle ustanovení § 67 zákona č. 96\2004 Sb. ve znění vyhl. č.4/2010Sb – MZČR (od r. 2013)

Pracovní zkušenosti:

(od roku 2023) Vlastní soukromá praxe v Centrum Resslova, Plzeň

(od r. 2017) Vlastní soukromá praxe v Centrum Bělehradská, Praha

(2012 – 2017) Rehabilitace Budějovická Praha (ambulantní praxe dospělí a děti)

(2010 – 2012) MediCentrum Praha (ambulantní praxe dospělí a děti)

Praxe v rámci studia – Centrum Paraple, LRS Chvaly, MediCentrum Praha, lůžková oddělení nemocnic (ortopedie, traumatologie, chirurgie, neurologie, gynekologie, ARO aj.) ÚVN Praha, FN Bulovka, FN Královské Vinohrady, Fakultní Thomayerova nemocnice, Oblastní Nemocnice Kladno.

Absolvované odborné kurzy:

• Rehabilitační léčba některých druhů funkční ženské sterility metodou Ludmily Mojžíšové, kurz A, B, C, D, certifikovaný terapeut (školitel Mgr. J. Jedličková)
  • část A: Mobilizace žeber metodou L. Mojžíšové
  • část B: Ošetření svaloviny pánevního dna metodou L. Mojžíšové
  • část C: Mobilizace SI skloubení a bederní páteře metodou L. Mojžíšové
  • část D: Strategie léčbymetodou L. Mojžíšové
• Diagnostika a terapie funkčních poruch pohybové soustavy (školitel Bc. V. Bezvodová)
• Osteopatický přístup u gynekologických dysfunkcí a v těhotenství (školitelé Jöry Pauwels, MSc. (PT), MSc. (Ost.), D.O., Inge Schuermans, MSc. (PT), D.O.)
• Funkční dynamická stabilizace v kontextu vývojové kineziologie (školitel Mgr. B. Fischerová)
• Fyzioterapie těhotných (školitel Mgr. Veronika Čiháková, Anna Škvorová)
• Hluboký stabilizační systém páteře (školitel Mgr. Petr Bitnar)
• Komplexní terapie pletence ramenního (školitel Mgr. P. Bitnar)
• Tajemství ženského pánevního dna pohledem západu i východu – Metoda 3×3 pro fyzioterapeuty (školitel Mgr. Renata Sahani Skálová)
• Cvičení pánevního dna (školitel Mgr. Renata Sahani Skálová)
• Propriofoot concept (školitel Mgr. Markéta Majerová, Rehaspring)
• Kineziotaping I.(lektor Bc. Kamil Štědrák)
• Kineziotaping II.(lektor Bc. Kamil Štědrák)
• Terapie rázovou vlnou (školitel Mgr. L. Oplová)
• Aplikační techniky ve fyzikální terapii (Mgr. Josef Urban)
• Základy hiporehabilitace v praxi (Mgr. K. Čapková)

Odborné semináře a workshopy:

• Poznej své pánevní dno (Mgr. M. Nakládalová)
• Cvičení pánevního dna (Mgr. M. Nakládalová)
• Proprioceptivní neuromuskulární facilitace dle Kabata (Mgr. Jiřina Holubářová)
• Aplikovaná PNF dle Kabata (Mgr. Jiřina Holubářová)
• Forma – funkce – facilitace dle Lewitové (Mgr. Marek Král)
• Senzomotorická stimulace ( PaedDr. Dagmar Pavlů, CSc.)
• Klinické konzultace s Clarou Lewitovou (Bc. Clara Lewitová)
• Školící akce vedená Prof. MUDr. Karlem Lewitem, DrSc. (Prof. MUDr. Karel Lewit, DrSc)
• Formthotics system (MUDr. K. Mašek, Bc. V. Bezvodová)
• Hlas a dech ve fyzioterapii (Mgr. Jana Lewitová)
• Posturomed (MUDr. Rašev)

Ostatní

• Indická (ayurvédská) masáž hlavy (školitel Robert Al Aref)
• Reiki I. a II. stupně (školitel Eva Melzerová)